업라이트 대. 리컴번트 바이크: 당신의 피트니스 여정에 딱 맞는 바이크 찾기

업라이트 바이크는 전신을 운동시키고, 균형을 도전하며, 더 컴팩트하지만 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 리컴번트 바이크는 더 편안하고 관절에 부담을 덜 주지만, 덜 강렬한 운동을 제공하고 더 많은 공간을 차지합니다. 선택할 때 체력 수준, 건강 상태, 공간 제한 및 예산을 고려하세요. 두 가지 유형을 모두 시승하는 것은 최상의 결정을 내리는 데 중요합니다.

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