1995년 Precor가 출시한 일립티컬 머신은 충격이 적은 하체 운동 기기에서 전신 운동 기기로 진화했습니다. 현대 일립티컬은 첨단 기술을 특징으로 하여 다재다능하고 사용자 친화적이며 관절 친화적이고 포괄적인 운동으로 여전히 인기를 얻고 있습니다.

걷기, 수영과 같은 유산소 운동은 심혈관 건강 증진, 혈당 조절, 호흡 기능 개선, 체중 관리 지원, 정신 건강 증진, 뼈와 근육 강화, 수면 개선, 만성 통증 감소, 면역 기능 강화, 수명 연장 등의 효과가 있습니다. 규칙적인 활동은 포괄적인 신체적, 정신적 건강상의 이점을 제공합니다.

이 타원형 트레이너 인터벌 운동은 단계를 높이고, 더 많은 칼로리를 태우고, 운동을 조금 더 흥미롭게 만드는 데 필요한 것입니다.